Warm Up Exercises Before Worko 1.0.3

Gym Fitness & Workout – Freeware – Android

Najnowsza wersja
1.0.3 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Performing flexibility stretches will help you achieve a proper warm-up, stretch all muscle groups, and prepare for any other training activities.

Warm-up is essential before a performance or practice to prepare the muscles for intense actions. According to the American College of Sports Medicine (ACSM), a warm-up should consist of five to ten minutes of low- to moderate-level activity.

Warm-up and stretching are crucial components of any workout routine. We have curated a series of exercises designed to warm up your muscles and prevent injuries during your workout. All exercises are simple to perform and do not require any additional equipment. The app offers a selection of highly effective exercises, complete with detailed instructions and demonstrations.

App Features:
<ul>
 <li>More than 80 stretching exercises</li>
 <li>Over 300 stretching routines</li>
 <li>Create personalized routines</li>
 <li>Stretching exercises that can be done at home</li>
 <li>30-day stretching plan</li>
</ul>

Stretching benefits:
<ul>
 <li>Avoid injuries</li>
 <li>Improves flexibility</li>
 <li>Relieves muscle soreness</li>
 <li>Increases muscle flexibility</li>
 <li>Decreases lactic acid build-up in muscles</li>
 <li>Reduces the risk of injuries</li>
 <li>Enhances coordination between agonist and antagonist muscles</li>
 <li>Prevents muscle tightness post-exercise</li>
 <li>Reduces muscle tension</li>
 <li>Facilitates movement</li>
</ul>

Stretching Routines:

Muscle stretches workout:
<ul>
 <li>Muscle Stretch (Back, Legs, Arms, Neck, Shoulders, Abdomen)</li>
 <li>Full-body stretch</li>
 <li>Upper body stretches</li>
 <li>Lower body stretches</li>
</ul>

Warm-Up & Cool Down:
<ul>
 <li>Pre-workout warm-up routine</li>
 <oli>Post-workout cool down routine</oli>
 <oli>Morning warmup routine</oli>
 <oli>Sleepy time stretching routine</oli>
 <oli>Pre-run warm-up routine</oli>
 <oli>Post-run cool down routine</oli>
 <oli>Pre-football game warm-up routine</oli>
 <oli<Post-football game cool down routine</oli>
</ul>

30-Day Stretching Program:
<ul>
<li>Stretching & flexibility for 30 days program</uil> If you aim to reduce muscle tension and alleviate pain, or wish to enhance your flexibility and range of motion, consider downloading the Stretching and Flexibility Exercises app now. Upgrade to the premium version for an ad-free experience and access to additional content.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

Flexibility & Stretching

Stretching is an essential component of muscle control, flexibility, and range of motion. Furthermore, it plays a crucial role in the recovery process for athletes and is commonly used therapeutically to alleviate cramps.

Morning exercises - Wake up

Introducing a revamped version of a popular app designed to enhance your daily routine. This innovative application offers a myriad of features tailored to boost your energy levels with just a 10-minute morning workout.

Resistance Bands by Fitify

Resistance Band Workouts by Fitify is a comprehensive video coaching app designed to enhance your fitness routine with Resistance Bands (also known as Therapy Bands).

Ostatnie aktualizacje

Najnowsza wersja
1.0.3

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze wiadomości

Najnowsze recenzje

	Stellar Data Recovery Standard Odzyskaj utracone pliki za pomocą Stellar Data Recovery Standard
	Signal Pozostań w kontakcie prywatnie i bezpiecznie dzięki Signal Messenger
	Ashampoo Driver Updater Bez wysiłku aktualizuj sterowniki za pomocą Ashampoo Driver Updater.
	LAV Filters Ulepsz swoje wrażenia multimedialne dzięki filtrom LAV.
	Spyware Terminator Skuteczna ochrona przed oprogramowaniem szpiegującym dzięki przyjaznym dla użytkownika funkcjom
	SmartSync Pro Bezproblemowa synchronizacja z SmartSync Pro

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!