Warm Up Exercises Before Worko 1.0.3

Gym Fitness & Workout – Freeware – Android

Laatste versie
1.0.3 Veilig te installeren

Dit is geen downloadformulier!

De UpdateStar programma database wordt bijgehouden door gebruikers, voor gebruikers.
Met uw steun kunt u helpen om de software van alle andere gebruikers actueel te houden. Vul alle velden in die onjuist of achterhaald zijn. We zullen uw bijdrage zo spoedig mogelijk controleren en beoordelen.
Wij danken u voor uw steun aan UpdateStar!

Titel:

Categorie:

Vereisten:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licentie:

Uitgever:

Uitgever URL:

Beschrijving:

Performing flexibility stretches will help you achieve a proper warm-up, stretch all muscle groups, and prepare for any other training activities.

Warm-up is essential before a performance or practice to prepare the muscles for intense actions. According to the American College of Sports Medicine (ACSM), a warm-up should consist of five to ten minutes of low- to moderate-level activity.

Warm-up and stretching are crucial components of any workout routine. We have curated a series of exercises designed to warm up your muscles and prevent injuries during your workout. All exercises are simple to perform and do not require any additional equipment. The app offers a selection of highly effective exercises, complete with detailed instructions and demonstrations.

App Features:
<ul>
 <li>More than 80 stretching exercises</li>
 <li>Over 300 stretching routines</li>
 <li>Create personalized routines</li>
 <li>Stretching exercises that can be done at home</li>
 <li>30-day stretching plan</li>
</ul>

Stretching benefits:
<ul>
 <li>Avoid injuries</li>
 <li>Improves flexibility</li>
 <li>Relieves muscle soreness</li>
 <li>Increases muscle flexibility</li>
 <li>Decreases lactic acid build-up in muscles</li>
 <li>Reduces the risk of injuries</li>
 <li>Enhances coordination between agonist and antagonist muscles</li>
 <li>Prevents muscle tightness post-exercise</li>
 <li>Reduces muscle tension</li>
 <li>Facilitates movement</li>
</ul>

Stretching Routines:

Muscle stretches workout:
<ul>
 <li>Muscle Stretch (Back, Legs, Arms, Neck, Shoulders, Abdomen)</li>
 <li>Full-body stretch</li>
 <li>Upper body stretches</li>
 <li>Lower body stretches</li>
</ul>

Warm-Up & Cool Down:
<ul>
 <li>Pre-workout warm-up routine</li>
 <oli>Post-workout cool down routine</oli>
 <oli>Morning warmup routine</oli>
 <oli>Sleepy time stretching routine</oli>
 <oli>Pre-run warm-up routine</oli>
 <oli>Post-run cool down routine</oli>
 <oli>Pre-football game warm-up routine</oli>
 <oli<Post-football game cool down routine</oli>
</ul>

30-Day Stretching Program:
<ul>
<li>Stretching & flexibility for 30 days program</uil> If you aim to reduce muscle tension and alleviate pain, or wish to enhance your flexibility and range of motion, consider downloading the Stretching and Flexibility Exercises app now. Upgrade to the premium version for an ad-free experience and access to additional content.

Labels:

Korte beschrijving:

Geïnstalleerde versie onbekend?

Huidige versie:

Download URL:

Directe download URL:

Koop URL:

Pictogram URL:

Schermafbeelding 1 URL:

Schermafbeelding 2 URL:

Schermafbeelding 3 URL:

Schermafbeelding 4 URL:

PAD-bestand URL:

Opmerking:

Uw e-mailadres:

Nieuwsbrief:

Voer uw e-mailadres in zodat wij u kunnen bereiken indien we vragen hebben over uw bijdrage. Wij zullen uw e-mailadres nooit delen met derden.

Schermafbeeldingen (Klik om te vergroten)

Aanverwant

Flexibility & Stretching

Stretching is an essential component of muscle control, flexibility, and range of motion. Furthermore, it plays a crucial role in the recovery process for athletes and is commonly used therapeutically to alleviate cramps.

Morning exercises - Wake up

Introducing a revamped version of a popular app designed to enhance your daily routine. This innovative application offers a myriad of features tailored to boost your energy levels with just a 10-minute morning workout.

Resistance Bands by Fitify

Resistance Band Workouts by Fitify is a comprehensive video coaching app designed to enhance your fitness routine with Resistance Bands (also known as Therapy Bands).

Laatste versie
1.0.3

Veilige en gratis downloads, gecontroleerd door UpdateStar

Blijf actueel
met UpdateStar freeware.

Recente beoordelingen

	Battle.net Maak contact met vrienden en duik in je favoriete Blizzard-games.
	Ultimaker Cura Ultimaker Cura: een must-have voor 3D-printsoftware
	Eraser Verwijder gevoelige bestanden veilig met Eraser van Heidi Computers Ltd.
	3D Youtube Downloader Download moeiteloos 3D-video's van YouTube met 3D Youtube Downloader!
	EaseUS Todo PCTrans Moeiteloos gegevens en applicaties overdragen met EaseUS Todo PCTrans
	MailStore Home Efficiënte oplossing voor e-mailarchivering en back-up

Meest populaire downloads

	UpdateStar Premium Edition Uw software up-to-date houden is nog nooit zo eenvoudig geweest met UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Verbeter de prestaties van uw systeem met Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Een nieuwe standaard in surfen op het web
	Google Chrome Snelle en veelzijdige webbrowser
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Essentieel onderdeel voor het uitvoeren van Visual C++-toepassingen
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: zorg ervoor dat uw systeem altijd up-to-date is!