Warm Up Exercises Before Worko 1.0.3

Gym Fitness & Workout ❘ Ingyenes szoftver ❘
Android

Legújabb verzió
1.0.3 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Performing flexibility stretches will help you achieve a proper warm-up, stretch all muscle groups, and prepare for any other training activities.

Warm-up is essential before a performance or practice to prepare the muscles for intense actions. According to the American College of Sports Medicine (ACSM), a warm-up should consist of five to ten minutes of low- to moderate-level activity.

Warm-up and stretching are crucial components of any workout routine. We have curated a series of exercises designed to warm up your muscles and prevent injuries during your workout. All exercises are simple to perform and do not require any additional equipment. The app offers a selection of highly effective exercises, complete with detailed instructions and demonstrations.

App Features:
<ul>
 <li>More than 80 stretching exercises</li>
 <li>Over 300 stretching routines</li>
 <li>Create personalized routines</li>
 <li>Stretching exercises that can be done at home</li>
 <li>30-day stretching plan</li>
</ul>

Stretching benefits:
<ul>
 <li>Avoid injuries</li>
 <li>Improves flexibility</li>
 <li>Relieves muscle soreness</li>
 <li>Increases muscle flexibility</li>
 <li>Decreases lactic acid build-up in muscles</li>
 <li>Reduces the risk of injuries</li>
 <li>Enhances coordination between agonist and antagonist muscles</li>
 <li>Prevents muscle tightness post-exercise</li>
 <li>Reduces muscle tension</li>
 <li>Facilitates movement</li>
</ul>

Stretching Routines:

Muscle stretches workout:
<ul>
 <li>Muscle Stretch (Back, Legs, Arms, Neck, Shoulders, Abdomen)</li>
 <li>Full-body stretch</li>
 <li>Upper body stretches</li>
 <li>Lower body stretches</li>
</ul>

Warm-Up & Cool Down:
<ul>
 <li>Pre-workout warm-up routine</li>
 <oli>Post-workout cool down routine</oli>
 <oli>Morning warmup routine</oli>
 <oli>Sleepy time stretching routine</oli>
 <oli>Pre-run warm-up routine</oli>
 <oli>Post-run cool down routine</oli>
 <oli>Pre-football game warm-up routine</oli>
 <oli<Post-football game cool down routine</oli>
</ul>

30-Day Stretching Program:
<ul>
<li>Stretching & flexibility for 30 days program</uil> If you aim to reduce muscle tension and alleviate pain, or wish to enhance your flexibility and range of motion, consider downloading the Stretching and Flexibility Exercises app now. Upgrade to the premium version for an ad-free experience and access to additional content.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

Flexibility & Stretching

Stretching is an essential component of muscle control, flexibility, and range of motion. Furthermore, it plays a crucial role in the recovery process for athletes and is commonly used therapeutically to alleviate cramps.

Morning exercises - Wake up

Introducing a revamped version of a popular app designed to enhance your daily routine. This innovative application offers a myriad of features tailored to boost your energy levels with just a 10-minute morning workout.

Resistance Bands by Fitify

Resistance Band Workouts by Fitify is a comprehensive video coaching app designed to enhance your fitness routine with Resistance Bands (also known as Therapy Bands).

Legújabb verzió
1.0.3

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	UltraISO Hatékony ISO-kezelő eszköz minden lemezkép-igényhez
	Telegram Desktop Biztonságos üzenetküldés és fájlmegosztás a Telegram Desktop segítségével.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Hatékony partíciókezelő szoftver
	UltraViewer Hatékony távoli asztali szoftver a zökkenőmentes együttműködéshez
	Software Informer Legyen tájékozott a Software Informer segítségével
	UzCrypto Biztonságos kriptopénztárca és portfóliókezelő alkalmazás

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft OneDrive Egyszerűsítse fájlkezelését a Microsoft OneDrive-val